精神障碍的预防方法有哪些？

　　精神障碍给患者和他们的家庭以及社会造成很大影响，为了远离该病的侵袭，我们应了解精神障碍的预防方法，做好该病的预防工作。那么，精神障碍的预防方法有哪些?我们一起听听北京军颐中医医院精神科医生的详细讲解吧!

1、良好的生活环境。预防精神障碍一定要注意有良好的环境，大家应该尽量创造一个宽松的家庭环境。

2、坚持锻炼。经常锻炼对预防精神障碍有很大的帮助，大家可以每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。

3、戒烟戒酒。戒烟戒酒是常见的预防方法，我们都知道，烟酒是导致精神障碍出现的病因，大家要戒酒戒烟，还需要注意的是要讲究饮食营养。

　　若不幸患有精神障碍，应选择到北京军颐中医医院治疗

　　北京军颐中医医院是一家以脑病临床治疗、预防为重点的中医现代化医院，医院座落于北京市西城区广安门南街54号(西二环白纸坊桥东南角)。院内环境古朴优雅，由门诊楼、行政办公楼、住院大楼等组成，是京城一家将中西医现代科技与人文医疗完美结合、全面缔造健康的现代化医院。

　　北京军颐中医医院中医科医生王玉堂提示：精神障碍对患者的伤害较大，为了避免该病对自己的伤害，一定要做好预防工作。若想了解更多精神障碍的相关知识，请点击咨询按钮在线咨询或拨打24小时健康咨询热线：010-83980777。